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A ansiedade pode afetar o seu coração!
Hoje é o Dia Mundial do Coração e é dia também de a gente falar sobre saúde mental. Por quê? Porque a ansiedade, por exemplo, pode afetar a saúde do órgão.
Coração acelerado, falta de ar, tremores, angústia, apreensão, suor excessivo, tensão muscular estão entre os sintomas provocados pelo transtorno de ansiedade.
E o problema, além de afetar e acelerar os batimentos cardíacos, pode favorecer o desenvolvimento da hipertensão arterial e também arritmias. Pessoas ansiosas podem ter 70% mais risco de sofrerem com a chamada doença arterial coronariana (condição que ocasiona a obstrução das artérias coronárias - os vasos sanguíneos que irrigam o músculo do coração).
E mais! Pesquisadores sugerem que a liberação excessiva de hormônios em situações de grande estresse, inclusive, pode promover desde o aumento da pressão arterial até um ataque cardíaco fulminante.
Pois é, no nosso corpo tudo está bastante conectado, por isso que saúde plena é estar em dia não só com o bem-estar físico, mas também com o mental, um influencia o outro mais do que você pensa.
Então, cuidar da sua saúde emocional também é cuidar do seu coração.