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Eduardo Sterblitch faz terapia todos os dias: e o motivo é mais comum do que parece
Nem sempre a dificuldade em manter uma rotina ou concluir tarefas tem a ver com “preguiça” ou “falta de força de vontade”.
O ator Eduardo Sterblitch falou recentemente sobre como a terapia tem sido fundamental pra ajudá-lo a organizar melhor os pensamentos, estabelecer prioridades e lidar com a própria desorganização.
Ele contou que faz terapia regularmente e que esse espaço tem sido essencial pra criar uma estrutura interna mais firme. “Preciso ser disciplinado, porque sou muito desorganizado [...]. Estou fazendo terapia todos os dias [...]. Ela me ajuda a ter linhas mais duras do que preciso resolver naquele dia, senão me perco muito fácil”, revelou.
E quem nunca se sentiu assim, né? Perdido no meio de tantas tarefas, ideias, pressões e autocobranças?
A verdade é que disciplina e foco não são só uma questão de esforço. Eles também são reflexo da nossa saúde mental. E quando a mente está sobrecarregada, bagunçada ou em sofrimento, fica muito mais difícil manter qualquer organização por fora.
Às vezes, tudo o que falta é um ponto de apoio. E a terapia pode ser exatamente isso: um recomeço com mais consciência e acolhimento.