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Quando procurar ajuda psicológica?
Como anda o seu bem-estar emocional?
Talvez aquilo que você acredita que é normal pode, na verdade, ser um indício de que a sua saúde mental está bastante fragilizada.
- Você tem sentido uma forte tristeza e/ou angústia constante; por vezes, com crises de choro sem motivo claro?
- Lembranças dolorosas, que acabam acarretando sensações ruins, são muito frequentes?
- O mau humor ou mesmo uma irritação fora do normal, desproporcional e persistente tem feito parte do seu dia a dia?
- Concentrar-se tem exigido um esforço intenso e incomum?
- Tem sido difícil sair de casa? Costuma se isolar?
- Pensa demais no futuro e sempre com muita preocupação, desânimo, tensão e desesperança?
Fique atento! Se para essas perguntas a sua resposta for SIM, esse pode ser um sinal de que chegou a hora de buscar a ajuda psicológica.
Cuide de você, priorize-se! Você merece um amanhã melhor!!!