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Sintomas da Depressão!
Muita gente acha erroneamente ainda que demonstrar tristeza, sofrimento emocional é sinal de fraqueza, e, por isso, acaba tentando reprimir as angústias que sente, se convencendo que não é nada demais, que vai passar e que precisa ser forte. Mas não passa, porque em muitos casos o que essa pessoa está vivendo pode ser depressão.
O problema é que com isso ela pode viver anos sofrendo com a doença sem saber e sem o apoio especializado que é fundamental.
ENTÃO, HOJE, VAMOS PONTUAR ALGUNS SINAIS IMPORTANTES QUE PODEM INDICAR DEPRESSÃO:
- Nota o seu raciocínio mais lento?
- Tem dormido muito ou sofre com insônia?
- Se irrita com mais facilidade e de forma desproporcional?
- Percebe intensa falta de energia e/ou ausência de motivação?
- Tem dificuldade para se concentrar, notou que está mais distraída (o), e observa problemas na memória?
- Sente falta ou excesso de apetite?
- Tomar decisões se tornou difícil, até mesmo escolhas simples do dia a dia?
- Você se sente profundamente triste e/ou angustiado (a) de forma constante?
- Sofre com sentimentos frequentes de culpa, de que fez algo de errado e até mesmo pensamentos relacionados à morte?
- Sente muita ansiedade e está bem mais pessimista?
- Tem sensação de que está "anestesiada (o)”, indiferente às coisas que acontecem?
Se a maioria das respostas for sim, é preciso estar atento e procurar auxílio profissional o quanto antes para diagnóstico e tratamento adequados!
Você não precisa e nem estará forte o tempo todo, a vida é cheia de altos e baixos.
Então, não deixe que preconceito algum impeça você de cuidar da sua saúde mental, combinado?
Pedir ajuda, sendo depressão ou não, é, na verdade, um ato de força e de amor a si mesmo.
Lembre-se sempre disso e conte com a gente!